En el aspecto físico del kung-fu podemos establecer 3 grandes bloques de trabajo:

Formas (Tao-Lu): individuales o en equipo, de mano vacía o de armas. Consiste en el encadenamiento armonioso y fluido de varias técnicas consecutivas, habilidades acrobáticas, etc. Contribuyen a desarrollar la expresión corporal,...

Defensa Personal: frente a uno o varios adversarios, armados o no. El objetivo es la eficacia, la proporcionalidad en la respuesta y el sentido común ante la situación.

Combate (Sanda): existen diferentes modalidades de combate reglado en los cuales se establecen las técnicas y las zonas prohibidas (entre otros aspectos).

En el plano mental se potencia el desarrollo del razonamiento, en la aplicación de la lógica y el sentido común, en la táctica y la estrategia, la creatividad como artistas, la adquisición de conocimientos de puntos vitales y de reanimación, la canalización de la energía interna,...

En el plano espiritual se fomenta la adquisición de valores humanos tales como el respeto, la amistad,...