La Defensa Personal es una materia multiciplinar que se nutre de las técnicas más eficaces de las diversas artes marciales, de los deportes
de contacto y de otros tipos de lucha poco ortodoxas como la pelea callejera.
Si bien podríamos afirmar que en esta materia "vale todo" con el objetivo de defenderse, hay que tener en cuenta que las técnicas
utilizadas deben ser eficaces y proporcionales a la agresión recibida. Por eso, la defensa personal no es un compendio de diversas
artes de lucha, sino un extracto de aquellas habilidades que resultan eficaces para defenderse de uno o varios agresores (armados o no)
en circunstancias de inferioridad (física, numérica,...).
¿En que consiste dicha eficacia? En utilizar técnicas y estrategias con las cuales tendremos un elevado índice de probabilidades de conseguir
el objetivo de defendernos. Para ello, las técnicas seleccionadas deben entrañar poco riesgo y resultar fáciles y rápidas de ejecutar.
Así por ejemplo, las patadas no sobrepasarán la altura de la cintura para imprimirles mayor rapidez, evitar desequilibrios, resbalones o
agarres de la extremidad con proyección.
Como acabamos de mencionar otro factor importante es la estrategia, la cual determinará la toma de decisión de las tácticas más oportunas
que debemos aplicar según sea la situación a la que nos enfrentemos (número de agresores, envergadura, armados o no, intenciones,...).
Sin lugar a dudas la mejor estrategia es la de saber evitar el conflicto, pero si esto no es posible nos ayudará el disponer de recursos
adecuados para salir airosos.
VENTAJAS
- No requiere de aptitud física previa
- Su práctica comporta cierto grado de ejercicio físico que beneficia la salud
- Mejora la autoestima (seguridad en sí mismas)
- Se aprenden a afrontar las situaciones conflictivas (valoración del nivel de riesgo, resolución pacífica de conflictos, disuasión,...)
ESPECIALIDADES
La Defensa Personal resultará más eficaz cuanto más adaptada esté a las necesidades propias de cada cual, atendiendo a sus
características, al tipo de agresiones que pueden sufrir con mayor frecuencia, a la conflictividad propia del entorno en el que viven,...
Así podemos encontrar:
- DEFENSA PERSONAL POLICIAL
PROGRAMA
El programa de enseñanza se basa en el realismo (ser conscientes de nuestras limitaciones - no superhéroes), en la progresión
en dificultad y en la casuística (por ejemplo, no se abordan situaciones frente a ataques con espada).
El programa se compone también de aspectos teóricos como puedan ser los principios legales,...
FORMACIÓN : Impartidos por instructores debidamente cualificados y registrados por el Ministerio del Interior
(Dirección General de la Policia)
- CURSOS La finalidad de los cursos es variada encontraremos personas de ambos sexos que lo harán :
* Como auto-protección .
* Para probar un método más efectivo y que les de más seguridad.
* Como una actividad deportiva.
* Para lograr un nivel determinado y dedicarse con el tiempo a enseñar a los demas (INSTRUCTOR)
Para todos ellos son validos estos cursos que tienen la ventaja que al principio no requieren formación ni experiencia.
Para
SE ENTREGAN CERTIFICADOS Y PARA QUIEN LO REQUIERA PROGRAMA DE GRADOS PARA INSTRUCTOR
- FORMACIÓN CONTINUA Cuando se logra formar un grupo de alumnos para una hora a la semana
VIDEOS EN LA RED
DEFENSA PERSONAL FEMENINA
(Curso TV)
DEFENSA
PERSONAL FEMENINA 2 (Técnicas)
DEFENSA PERSONAL FEMENINA 3
(Curso TV)
DEFENSA PERSONAL FEMENINA 4
(Entrevista TV)
Existen una amplia gama de técnicas básicas y elaboradas
que previamente han sido seleccionadas por su efectividad y sencillez
Si estas interesado visita el apartado de
